Примерный список продуктов на одного человека из расчета 10-дневного путешествия. Как показывает опыт, этой раскладки вполне достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

1. Пшеничная крупа 500 г
2. Рис 500 г
3. Овсянка 500 г
4. Гречка 800 г
5. Суповой набор «Мивина» 3 пачки
6. Тушенка 1 банка
7. Сгущеное молоко 1 банка
8. Рыбные консервы (килька в томатном соусе) 2 банки
9. Шпроты 1 банка
10. Картофель 10 шт. среднего размера
11. Печенье галетное «Мария» 500 г
12. Чай 1 пачка (100 г)
13. Кофейный напиток «Галич» 1 банка
14. Сахар 1 кг
15. Соль 100 г
16. Хлеб 1 буханка
17. Вода (напиток, ситро) 1 бутылка (1.5 л)
18. Лук, чеснок 2…3 шт.
19. Изюм 200 г
20. Морковь 3 шт.